Thérapie brève ou psychothérapie : Des techniques parfaitement adaptées…
Il existe une grande variété de souffrances. Mais, il n’existe pas une grande variété de solutions durables pour se sentir mieux.
Les pathologies sociétales :
Violence, violences conjugales, burn-out… Notre société actuelle est tristement généreuse en dérèglements et en souffrances de tous genres. Un accompagnement thérapeutique aide à y faire face.
Souffrances individuelles :
Certaines souffrances sont inévitables dans une vie : en soi, dépression, deuil, rupture, maladie… Là encore, il est nécessaire de pouvoir exprimer ses émotions et se faire accompagner par un professionnel.
Répétitions :
Echecs, blocages, situations répétitives… Un professionnel vous aider à vous sortir de cet éternel « disque rayé », inconscient. Il est temps pour vous d’accéder à une sérénité…
Difficulté de vivre :
Manque de confiance en soi, solitude, incompréhension, blocages récurrents, souffrances répétitives…. Une fois de plus, un accompagnement de qualité ou une thérapie vous sera bénéfique.
Maladie, hospitalisation :
C’est un domaine que je connais bien car je l’ai vécu. Par la suite, j’ai obtenu plusieurs diplômes spécialisés, délivrés par des facultés de médecine (Lyon et Marseille). Une fois encore, l’accompagnement thérapeutique par un professionnel est capital. De plus, la maladie et ses effets perdurent bien après la fin de celle-ci.
La greffe
J’accompagne des personnes greffées et leurs proches. Mon accompagnement peut débuter bien avant la greffe et se poursuivre bien au-delà.
Une thérapie brève ou une psychothérapie vous permettra, à coup sûr, d’avoir enfin une vue panoramique sur les évènements et votre vie.
Votre guérison et votre sérénité commencent par cette étape qui est en même temps votre voyage.
A – Possibilité de rencontres (présentiel ou distanciel)
- Séance à mon cabinet, situé à Saint-Etienne
- Séances en téléconsultation
- Séances par téléphone
- Séances à votre domicile (Saint-Etienne / Lyon) (sous certaines conditions)
- Intervention en Entreprise (Saint-Etienne / Lyon)
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B – Comment faire?
Analyser
Pour vous aider à vous sortir, enfin, de votre problématique, mal-être, souffrance, nous tenterons de l’analyser en profondeur. Plusieurs moyens d’analyse sont possibles, par exemple à la psychogénéalogie.
Du pourquoi au comment ?
Je veux cibler votre potentiel et les ressources dont chacun dispose afin de stimuler le processus d’auto-guérison et d’atteindre la sérénité
Cependant, et par ailleurs, mes différentes formations reconnues m’ont convaincu qu’il est aussi nécessaire de proposer des exercices pratiques. C’est d’ailleurs le constat issu des techniques cognitivo-comportementales. En effet, celles-ci proposent un reconditionnement unanimement reconnu pour ses bénéfices.
- Ré habituation (Sensibilisation) progressive : Par exemple, pour une personne ayant la phobie des transports en commun, il peut s’agir d’exercices graduels et adaptés, visant à lui permettre de pouvoir reprendre le métro…
- Exercices de rituel pour un deuil compliqué
- Jeux de rôles, dans le cas de conflits…
- Exercices de communication
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